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【孕早期可以吃海帶嗎 孕早期是否可以吃海帶】1、在懷孕初期就可以吃海帶了 。海帶含有豐富的碘和硒 ， 是甲狀腺素必要的成分有助于胎兒的生長發育 ， 海帶中還含有多種微量元素 ， 例如鈣 ， 磷等 ， 可以補充孕期孕婦和胎兒所需要的營養物質 。
2、在吃海帶的時候一定要把海帶洗干凈用水焯一下 ， 一般可以涼拌著吃 ， 也可以用排骨燉著吃 ， 但盡量不要放時間太長了 ， 容易滋生細菌 ， 在吃海帶的時候也不可以吃太多了 ， 吃太多容易引起胃腸道不適 ， 嚴重時會引起腹瀉的 ， 懷孕時要按時做孕檢 ， 也可以多補充些鈣和鐵 。
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