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1、益脾、養心、斂汗、促進胃腸蠕動、降糖 。燕麥是一種低糖、高營養、高能量的食品 。對于人體具有益脾、養心、斂汗、促進胃腸蠕動、排便、升糖指數降低、降低血糖等作用和功效 。
【燕麥的功效和作用 燕麥的效果】2、含有豐富的膳食纖維能夠促進胃腸運動利于排便 。熱量低，升血糖指數降低，能夠降低糖尿病的血糖指數 。
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