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1、要多喝水 ， 可以吃一些西瓜、冬瓜、西紅柿、歐芹、蔓越莓等等 。
【利尿的食物 有什么食物是利尿的】2、因為要保證這個足夠的液體攝入 ， 才能夠有一定的尿量 ， 如果液體攝入不夠 ， 那么尿量就會減少 ， 血液就會變濃 ， 儂膿血濃稠 ， 就會有一些不良的后果 ， 所以我們就是要這個 ， 保證足夠的這種液體 。
3、首先就要多喝水 ， 那么有一些綠茶是可以利尿的 。
4、那么在蔬菜方面 ， 可以選擇一些瓜類的蔬菜 。比如說西瓜 ， 冬瓜 ， 西紅柿 ， 卷心菜 ， 芹菜 。
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