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【皮蛋瘦肉粥的功效 皮蛋瘦肉粥的功效介紹】1、皮蛋瘦肉粥具有健脾益胃、生津止渴的作用 。皮蛋瘦肉中含有粗纖維成分 ， 可促進血液循環 ， 加快胃腸蠕動 。
2、而且皮蛋瘦肉粥中含有豐富的蛋白質和脂肪 ， 可以促進鐵的吸收 ， 具有保護血管作用 ， 可預防心血管等疾病 。但不可一次性攝入過多 ， 以免對胃腸增加負擔引起不適 ， 平時多注意飲食搭配 ， 選擇膳食纖維含量高的食物 ， 利于消化與吸收 。
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