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【怎樣補鈣 補鈣的正確方法】1、并不是所有人都可以毫無風險的補鈣，有些人在補鈣的時候，可能會提升動脈斑塊堆積，增加心臟損傷的幾率 。
2、想要有效的補鈣，又不想增加患上疾病的幾率，選擇食物補鈣是一個很好的方式 。食物中的鈣與補鈣藥物中的鈣是有所不同的 。采用飲食補鈣，并不會對心臟造成不良影響 。
3、人們在補鈣以前，最好是先進行檢查，以查明自己的身體是否缺鈣，如果缺鈣的話缺多少，而后再進行針對性的補充 。
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