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喝烏龍茶的好處和壞處 喝烏龍茶的好處和壞處簡單介紹

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喝烏龍茶的好處和壞處 喝烏龍茶的好處和壞處簡單介紹

文章插圖
1、喝烏龍茶的好處：
（1）可以降血壓降血脂
飲用烏龍茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流動性，改善血液微循環，對防止心肌梗塞、抑制主動硬化、防治高血壓等心血管疾病有幫助 。
（2）可以抗衰老
烏龍茶里面有多酚類物質，可以抗氧化，能衰老、美白肌膚的功效，烏龍茶含有的維生素C也可以美白肌膚，飲用烏龍茶可以抗衰老又可補充維生素C 。
（3）可以促進新陳代謝
烏龍茶含有兒茶素等多酚物質，能夠促進新陳代謝，燃燒脂肪，經常喝烏龍茶，并結合運動和均衡的飲食，可以達到瘦身效果 。
2、壞處：
（1）過量飲用或者不分時間飲用會傷害胃，由于烏龍茶是半發酵茶類，會刺激胃部 。
（2）便秘的人不能飲用烏龍茶，烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，經常飲用會使便秘問題加重 。
【喝烏龍茶的好處和壞處 喝烏龍茶的好處和壞處簡單介紹】（3）如果是發燒的人不適合喝烏龍茶，烏龍茶中所含有的茶堿會把人體的體溫增高，降低或抵消藥物的降溫作用 。