睡姿應該頭北腳南 。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠過程中，大腦同樣受到磁場干擾 。人睡覺時采取頭北腳南的姿勢 ， 使磁力線平穩地穿過人體 ， 可以最大限度地減少地球磁場的干擾，使睡眠更加香甜 。
真確的睡覺方法：
1、春夏秋冬各有規律 。春夏應“晚臥早起”，秋冬應“早臥早起”，冬季應“早臥晚起” 。最好在日出前起床，不宜太晚 。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間 。
【睡姿是頭北腳南還是頭南腳北】2、睡覺姿勢張弛有度 。身睡如弓效果好 ， 向右側臥負擔輕 。研究表明，“睡如弓”能夠減小地心引力對人體的作用力 。由于人體心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力 。同時，雙手不要放在心臟附近 。

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