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拖延癥的深層原因 這來源于害怕和逃避

現在不少人都有了拖延癥，不管什么事情都要拖到最后一分鐘才會完成，只要能拖下去的，就會一直拖下去 。不少人都認為拖延癥就是懶，其實這是一種病，今天就給大家說說，拖延癥的深層原因是什么？
拖延癥不單單是懶，其實是一種害怕和逃避的心理，遇到了困難的時候，只想著逃避 ， 所以就會一直拖延下去 。我們討論的拖延，指的是人們那些主動選擇的、不理性的、長期的拖延行為，即人們明知道可能的負面結果，卻還仍然選擇拖延的行動 。


其實在現實里 ， 不少人都有類似拖延的問題，很多人認為，這種習慣性的拖延，是因為懶、因為缺乏時間管理的能力，或是因為有些人純粹不把他人的時間當時間 。
這是一種誤區，拖延不僅僅表現在拖延時間上，也包括了回避、否認與輕視、分散注意力、嘲笑等等表現 。一般來說，如果你有拖延癥的話，可能就會有以下的原因 。
首先就是原生家庭的影響，比如說父母太過嚴厲了 。孩子如果是被專制、嚴厲的父親或母親撫養長大，總是被要求服從 ， 而很少感受到溫暖，那么在成人之后更容易做事拖延 。
這是因為孩子想要反抗父母，所以就會不自覺地用“不去做事”來反抗他人對自己的控制 。
甚至還有的人是因為害怕承擔責任，他們擔心，出色地完成任務反而帶來麻煩，因為如果事情做得太好，就會證明他們很有能力，他們就不得不承擔更多的責任、背負更高的期望 。
也有的人很自傲，在某種程度上就會害怕失敗，害怕一旦他們開始做事，事情的進展可能并不順利，他們的無能就會被暴露出來 。但這種對失敗的恐懼并不會隨著時間的流逝而消失，他們最后會發現，正是這種恐懼讓他們一事無成 。
也有的人只是單純的不知道怎么規劃自己的時間，沒有獨立決斷的能力 。面對必須要做的事情時，他們想做卻不知道該怎么辦，只能拖到別人來告訴他們該怎么辦 。
【拖延癥的深層原因 這來源于害怕和逃避】這樣的人也跟生活的環境有關系 ， 也可能是因為有一對強勢的父母，或者是強勢的伴侶 。