在現(xiàn)在的社會上，失眠焦慮的人非常多，各種各樣的事情困擾著自己，尤其是工作和生活上的壓力折磨著不少人 ， 讓人的情緒變得焦躁不安，從而造成了失眠的癥狀 。隨著失眠的人越來越多，一個新興職業(yè)興起，哄睡師的出現(xiàn)開始幫助失眠的人解決困境 ， 那么哄睡師能緩解失眠焦慮嗎？
【哄睡師能緩解失眠焦慮嗎 嚴重時建議找專業(yè)心理咨詢師】
在我們的身邊 ， 有著不少失眠患者，而睡眠不好和抑郁癥有著很大的關(guān)系，大約有3/4的抑郁癥患者有失眠的癥狀 。

有40%的年輕抑郁癥患者和10%的中年抑郁癥患者有睡眠過度的問題 。抑郁癥患者要么每天早早醒來后就再也睡不著 ， 要么變得很嗜睡 ， 一天中的大部分時間都在睡覺 。
人口統(tǒng)計學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不抑郁的人如果有失眠的問題，就會增加他們得抑郁癥的風險 。失眠也會增加抑郁癥患者自殺的可能性 。抑郁癥伴隨的失眠問題如果能夠被治愈，患者全面康復的機會可能會提高一倍 。
前幾天，一位00后網(wǎng)友在社交網(wǎng)絡“召喚”哄睡師：“誰能化解3億人無法安眠的焦慮？”“拜托，我真的不想熬夜了，有沒有哄睡師啥的？再這么下去，我真的要把自己活活熬死 ?！被ㄥX購買哄睡服務，無疑屬于小眾路線，而小眾、冷門是哄睡師身上的“標簽” 。
在電商平臺上，一些店鋪運營著哄睡業(yè)務，有的店鋪擁有100多個哄睡師，他們至少是本科學歷，不乏留學生、海歸、公務員，各自都用藝名 ， 通過微信、QQ語音或電話與顧客進行交流 。
而且還可以根據(jù)接單率和返單率決定哄睡師級別，進而確定其價格 。哄睡師要用念詩、講故事、唱歌等“才藝”來哄睡，有時也會用情話消解對方的孤獨與焦慮，更重要的是，哄睡師需要情商、技巧兼?zhèn)?。
但是哄睡師的出現(xiàn)真能讓我們睡得更好？睡眠醫(yī)學專家對此持保留態(tài)度 ?！耙驗閷Υ蟛糠秩硕?，物理性催眠方法只能在一定程度上緩解失眠狀況 。現(xiàn)代人的失眠與社會環(huán)境、自身情感密切相關(guān) ， 想要拯救失眠 ， 更重要的是內(nèi)心的平靜 ?！?br />所以對于精神壓力特別大的人，還是建議找專業(yè)的心理咨詢師，哄睡師這類新興行業(yè)缺乏監(jiān)管，而心理咨詢師有規(guī)范的心理治療流程，這可能是哄睡師無法達到的 。

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