熬夜對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來說，已經(jīng)是家常便飯了 ， 尤其是和朋友們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，熬夜唱歌喝酒才是人生一大樂事，只有老年人才會(huì)早早的睡覺，根本就不懂得體會(huì)夜生活的樂趣 ?？墒且?yàn)榘疽苟赖哪贻p人也越來越多了，對(duì)家人和朋友造成了很大的傷害，那么熬夜快感的本質(zhì)到底是什么？
相信大部分人都有這樣的心理：每天都告訴自己要早點(diǎn)睡覺，明明也知道熬夜傷身體，但就是會(huì)不知不覺地又拖到很晚才睡 ， 其實(shí)也沒有什么事是睡前非干不可的 ， 就是想熬著 ， 即使困的睜不開眼了 ， 也還想拿著手機(jī)再玩玩 。
尤其是在職場上工作的人 ， 白天的時(shí)間都被工作占用了 ， 只有晚上的時(shí)間才屬于自己，晚上就報(bào)復(fù)性熬夜，這也是很多人熬夜快感的本質(zhì) 。明明知道熬夜傷身體，有時(shí)候也確實(shí)困的厲害 ， 但就是不想睡 ， 躺著看天花板也要熬到十二點(diǎn) 。

有人認(rèn)為這是手機(jī)依賴癥和晚睡強(qiáng)迫癥造成的，其實(shí)都沒有，就是在心底深處不平衡，白天上一天班，都不是屬于自己的時(shí)間，即便啥也不干，也難過和焦慮 。好不容易到了晚上，下班了，那種想要獨(dú)處、找回自我的心非常強(qiáng)烈 。
而且熬夜給了我們獨(dú)處的機(jī)會(huì)，夜晚沒有別人打擾，我們終于可以讓自己放空 ， 讓自己獨(dú)處 。獨(dú)處讓我們有了更多審視自己的機(jī)會(huì) 。那些在白天社交語境下，不被允許的情緒、不被認(rèn)可的渴望都在獨(dú)處的時(shí)光中，流露出來 。
夜晚，我們看到了真實(shí)的自己，審視自己、安慰自己，在這個(gè)過程中，我們找到看清自己和未來的契機(jī)，進(jìn)而擁有了面對(duì)明天的更強(qiáng)的掌控力 。
白天的時(shí)間，我們需要去面對(duì)、處理各種事情，而晚上借著“需要睡覺”的名義，可以暫且放下那些煩心事，擁有一個(gè)完整的只屬于自我的時(shí)間 。這樣的時(shí)間，就像是一個(gè)緩沖地帶，讓人可以暫時(shí)逃避明天即將到來的煩惱，所以是舍不得睡 ， 仿佛越早睡著就越虧似的 。
【熬夜快感的本質(zhì)到底是什么 越早睡覺就覺得越虧】這大概就是很多人，為什么會(huì)習(xí)慣性熬夜的原因吧 。但是，我們就只能用熬夜，來找到專屬于自己的時(shí)間了嗎？

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