當寶寶降生之后，全家人的精力和心思都會放在寶寶身上，尤其是準媽媽，會時時刻刻陪在寶寶的身邊 。可是有些寶寶晚上的時候不睡覺，整夜的苦惱，讓寶媽分非常苦惱 ， 希望能夠有一些方法，幫助寶寶晚上安然入睡，那么寶寶晚上不睡覺怎么辦？
寶寶需要保持充足的睡眠，這樣身體才能長得好 。但有些寶寶在晚上的時候就是不睡覺 ， 家長哄睡覺哄得都頭大了 ， 就是不肯睡覺，搞得家長的睡眠時間也少了 ， 甚至有些寶寶白天一直睡覺，可晚上卻非常有精神 。
寶寶不舒服卻開不了口，只能通過哭來引起關(guān)注，而“嬌氣”寶寶不舒服的原因很多：尿布濕了、溫度不舒適、吃得不夠飽、衣服材質(zhì)不舒服、燈光太刺激、有噪音干擾、出牙了、生病了等等 ， 這些都需要家長的細心觀察，并學會判斷 。

寶寶出現(xiàn)晚上不好好睡覺，白天卻安然入睡的現(xiàn)象，這種睡覺顛倒情況 ， 主要是和白天睡眠時間過長有關(guān)系 。所以在白天，尤其是午睡時間不能過長，要及時叫醒寶寶，多和寶寶玩一會兒，減少白天的睡眠時間，就可以讓寶寶在晚上好好睡覺 。
如果寶寶晚上不想睡覺，很有可能是缺鈣導致的，要是寶寶在睡覺的過程中會流很多汗的話，也會導致寶寶不睡覺的情況出現(xiàn)的 。所以要及時得進行補鈣，也可以適當?shù)臅裉枺行У拇龠M維生素d的吸收 。
另外，要注意睡眠環(huán)境 ， 給小寶寶營造一個好的夜晚睡眠環(huán)境 。睡覺環(huán)境不能嘈雜，還可以給小寶寶開一盞柔和的小夜燈 ， 然后媽媽在旁邊陪伴著寶寶，講一講小故事 ， 拍一拍寶寶后背 ， 這樣可以增加寶寶安全感 ， 也能讓寶寶安穩(wěn)的盡快睡覺 。
其實，當寶寶不困的時候強行哄睡，或是寶寶困過頭，都會加劇睡前哭鬧 。所以掌握寶寶的犯困信號很重要 。除了打哈欠，寶寶累的時候還會揉眼睛，雙眼無神 ， 喜歡啃手指咬東西，甚至會揮手，晃腦袋，抓頭發(fā) 。當媽媽察覺到這些信息時，及時哄睡，能讓寶寶更易入睡，減少哭鬧 。
【寶寶晚上不睡覺怎么辦 睡渣讓全家人煩惱不已】總之，寶寶睡前哭鬧是很正常的現(xiàn)象 ， 父母不要過分有壓力，或者感到焦慮不安 。盡量給孩子舒適的環(huán)境，適當滿足他的需求 ， 給予足夠的陪伴 ， 定能幫寶寶慢慢地渡過“睡渣”階段 。

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