這幾年成年人崩潰的新聞?lì)l繁被報(bào)道 ， 有人在深夜里不回家，在外面痛苦，卻不敢在家里說(shuō)自己累 。最近，男子帶鐵鍬到公墓活埋自己，這到底是怎么回事呢？
【男子帶鐵鍬到公墓活埋自己 成年人的壓力太大了】原來(lái)這個(gè)小伙子到杭州打工三年了，感覺一事無(wú)成，也沒有人關(guān)心，便想活埋了自己 。當(dāng)時(shí)他帶著鐵鍬打車到公墓山，出租車司機(jī)覺得他情緒不對(duì)勁，就報(bào)警了 。
后來(lái)小伙的父母被警察通知了這件事 ， 趕到了杭州 ， 三人在派出所相擁哭泣 。
其實(shí) ， 這又是成年人崩潰的一個(gè)例子，壓力無(wú)處不在 ， 有的會(huì)隨時(shí)間慢慢積累，有的突如其來(lái)、攻擊迅猛 。成年人的世界，誰(shuí)不希望氣定神閑、淡定優(yōu)雅？可現(xiàn)實(shí)經(jīng)常向我們發(fā)出嘲笑：“你們除了容易胖，還有什么是容易的？”


有的時(shí)候，成年人的崩潰往往就是一瞬間的 ， 一件小事就成了壓垮人的最后一根稻草 。崩潰，往往不是那一瞬間的事有多么重要，而是一寸一寸的壓力堆積成山 。
有人說(shuō)，攻擊性的能量必須以某種方式釋放，否則就像氣球一樣會(huì)爆炸 。但是成年人面對(duì)壓力根本無(wú)處釋放，只能自行消化，時(shí)間長(zhǎng)了就壓垮了自己 。
比起完全寄托于某次的徹底發(fā)泄，在平時(shí)就努力做一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人，或許才是避免惡劣情緒蔓延乃至爆炸的重要方法 。
這讓我想起了一件事，當(dāng)時(shí)我參加了一個(gè)婚禮 ， 是老同學(xué)的 ?；槎Y結(jié)束后，我在要離開的時(shí)候 ， 跟同學(xué)在房間道別，講了一會(huì)兒話，沒想到他前一秒還說(shuō)說(shuō)笑笑，后一秒就哭了出來(lái) 。
一個(gè)大老爺們突然就哭了 ， 我也很無(wú)措 。他馬上就擦了擦眼淚笑著說(shuō)，沒事，就是這段時(shí)間真的壓力太大了 ， 神經(jīng)一直繃著，現(xiàn)在終于結(jié)束了，突然有種如釋重負(fù)的感覺 。
沒有一個(gè)成年人是過得容易的 ， 大家都有自己的苦惱 。我們每天要面對(duì)太多事情，學(xué)習(xí)、工作、人際交往、愛情，每一項(xiàng)單拎出來(lái)，都能讓人感到巨大壓力 。
如果大家覺得自己的壓力很大，不如把你壓力大的事情跟朋友或者親人說(shuō)出來(lái)，如果你不想告訴別人自己的事情，那就去運(yùn)動(dòng)跑跑步吧 。

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