節(jié)后南方陷入陰雨車輪戰(zhàn)，或許看不到太陽了，就連東北氣溫也大起大落，清明節(jié)過后，還是不可以放松 ， 因為還是非常的冷 。
本周，南方大部地區(qū)將再度陷入陰雨“車輪戰(zhàn)”，其中5日至7日，西南地區(qū)東南部、華南北部、江南中西部等地將有較強降水 。
云南南部、廣西北部、貴州東南部、湖南中北部、江西中部等地部分地區(qū)有大到暴雨，并伴有短時強降水等強對流天氣 。氣溫方面，本周東北地區(qū)的氣溫起伏較大，將呈現(xiàn)大起大落的“過山車”狀態(tài) 。
以長春為例，4月3日的最高氣溫只有9℃，今天就會飆升到19℃左右，等到4月7日，當(dāng)?shù)貧鉁赜謺抵?℃ 。氣溫再坐“過山車”，當(dāng)?shù)毓娨嚓P(guān)注臨近預(yù)報，及時增減衣物 。


提醒東北地區(qū)廣大民眾，需要注意氣溫變化和早晚溫差所帶來的影響，及時增減衣物 。另外，因受副熱帶高壓的控制，在我國華南地區(qū)，特別是廣東和海南的部分地區(qū)，白天的最高氣溫可能會在30攝氏度以上 。
此外，新疆伊犁河谷和南疆西部、西藏西南部和東部、川西高原北部等地部分地區(qū)有小雪或雨夾雪 ， 其中 ， 新疆南疆西部山區(qū)、西藏西南部等地部分地區(qū)有中雪 ， 局地暴雪 。
天氣忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié) 。人體受到冷空氣的刺激 ， 血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā) 。
預(yù)防應(yīng)注意保暖，改善胃腸道的血液循環(huán)；合理膳食，保養(yǎng)脾胃，少吃多餐 ， 定時定量，戒煙禁酒 。
天氣變冷氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人易出現(xiàn)鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥癥，使人感覺不舒服 。
多喝些熱水不僅可以保持身體水分的循環(huán) ， 而且也可以抵御寒冷 。喝些生姜水，姜湯之類御寒的東西 。生姜是御寒很好的食物 ， 也是一種藥材 。
強壯的體魄是我們抵御寒冷的法寶 。其實呆在家里也是可以運動的，比如舉啞鈴，跑步機，做俯臥撐，練瑜伽等都是不錯的選擇 。
【南方陷陰雨車輪戰(zhàn) 東北氣溫大起大落】減少一些外出活動，這一點和上面的一點是相關(guān)聯(lián)的 。一些活動我們可以選擇性的去 ， 而另一些可以等到天氣轉(zhuǎn)好的時候再去 。

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