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抑郁癥不被父母理解還被責(zé)罵 我該怎么辦

當(dāng)一個(gè)抑郁癥患者不被理解的時(shí)候，他們會(huì)活得很痛苦 ， 也很悲觀 。尤其是當(dāng)父母因?yàn)橐钟舭Y而責(zé)罵他們的時(shí)候 ， 別提多絕望了 。
我們以為，如果一個(gè)父母愛我們，他們就會(huì)陪在我們身邊 ， 傾聽并懂得我們的痛苦掙扎，而且會(huì)去做些什么來改變現(xiàn)狀 。
我們最希望聽到的是父母說:“我為你感到難過，希望你快點(diǎn)好起來 ?！比欢?，做不到這一點(diǎn)并不意味著他們不愛我們 。這僅僅意味著他們有一個(gè)認(rèn)知盲區(qū)而已，對(duì)于他們來說，因?yàn)檫@個(gè)盲區(qū)的存在，形成了一個(gè)障礙，使他們無法理解超出他們經(jīng)驗(yàn)范圍的事物，因?yàn)檫@不是他們能看到、觸摸、品嘗、聞到和感覺到的事物 。所以 ， 即使他們罵你也是可以理解的 。

我前兩三個(gè)月一查就是重度抑郁癥，一直在做心理輔導(dǎo)，現(xiàn)在好多了，我也跟父母說了病情，他們表現(xiàn)的很傷心且不能體會(huì)我的感受 ， 我認(rèn)為他們這樣我能理解 ， 我不期待他們能體會(huì)到我的感受 ， 我只希望他們能支持我自己的決定，我一直自己一個(gè)人維持自己的生活，現(xiàn)在保持自己的狀態(tài) ， 挺好 。
父母怎樣不理解 ， 關(guān)我們什么事 ， 我們要做的就是做好自己 ， 過好自己，治好自己，心理上別依賴他們，堅(jiān)持下去，慢慢會(huì)好 。
你要記住 ， 即使家人不理解你 ， 那么你身邊的朋友們也會(huì)理解你 。世界是光明的，只要你想，總會(huì)找到一個(gè)可以理解你的人 。別總是把自己的事情憋在心里，要常向別人傾訴，或者哭訴幾次，緩解自己內(nèi)心的情緒 。
爭(zhēng)取讓自己睡得好一些 。睡眠不好也會(huì)加重抑郁，這時(shí)候要躺下來讓自己的身體得到很好的休息，讓自己的精神舒緩一點(diǎn)，也比較容易入睡 。
還要用積極的心態(tài)去處理問題 。如果你知道自己抑郁的原因，可以考慮把這些問題寫下來，然后試著想辦法去解決它 。
同時(shí)我們也應(yīng)該理解父母，在這場(chǎng)大病當(dāng)中 ， 一個(gè)正常人是永遠(yuǎn)都無法理解抑郁癥患者的心理的，就算是父母，也不會(huì)感同身受 。于是不管一個(gè)抑郁癥患者多么煎熬，向誰傾訴，都是無疾而終 。久而久之，他們的無助讓他們內(nèi)心的安全感越來越少 ， 開始自閉，以至于對(duì)身邊的任何人，都缺少了最基本的信任 。
【抑郁癥不被父母理解還被責(zé)罵 我該怎么辦】當(dāng)然了，其實(shí)說到底 ， 如果你是一個(gè)抑郁癥病人，并且想要困境面走出來的話，其實(shí)最重要的一點(diǎn)就是自信 。相信自己，你必然能夠從這場(chǎng)苦海中解脫 ， 迎來新生 。相信你自己，你能做到的 。