孩子的“生長黃金時期”,應該吃什么好?你了解過嗎( 二 )

】對于孩子的生長黃金期 , 其實飲食上遠遠不止這些食物 , 還有很多對身體有好處的食物 , 所以要均衡膳食 , 不要挑食 , 也不能暴飲暴食 , 少吃一些油炸的食物和快餐 , 對身體沒有好處 。 放假的時候要多運動 , 體育運動也是增強體質的好方法 。