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1、更年期的“保護神”
有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生 。女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療 。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮 。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素 。
2、預防心血管疾病
【吃豆腐的好處和功效 常吃豆腐有什么功效】豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入，預防心血管疾病的發生 。豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴 。
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