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建里的準確位置圖和作用 建里的準確位置圖和作用視頻

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建里的準確位置圖和作用 建里的準確位置圖和作用視頻

文章插圖
建里穴中的建有置的含義，里指居處 。該穴主治胃疾，可調健脾胃，使之腹里安定，故名 。下面來詳細講解建里的準確位置圖和作用 。建里的準確位置圖建里穴位于腹部，前正中線上，臍中上3寸 。
取穴：仰臥位，在上腹部，前正中線上，將神闕與胸劍結合點連線8等分，在連線的下3/8與上5/8交點處，按壓有酸脹感 。
建里穴穴位解剖在腹白線上，深部為橫結腸;有腹壁上下動，靜脈的分支，布有第8肋間神經前皮支的內側支 。
建里的功效建里穴位于胃的中部，經常刺激這個穴位，可以直接作用到胃腑，起到健脾和胃，消積化滯，調理中氣，升清降濁之功，多用于治療中焦氣滯，食積胃腑的胃脘脹痛，嘔吐，及脾虛失運的腹脹腸鳴，泄瀉，水腫等癥 。
建里的作用建里穴為任脈上的重要穴位之一 。建，有調理的意思，里，即脾胃里面 。建里穴有調理脾胃功能的作用，脾胃是人的后天之本，是滋養五臟六腑的“大糧倉”，脾胃病要三分治七分養，建里穴正居胃腑之上，經常刺激可夯實人體的“根基”，起到健脾安胃，升清降濁，益氣升提的作用，增進身體健康 。
建里穴特效按摩方法【建里的準確位置圖和作用 建里的準確位置圖和作用視頻】 將食指，中指，無名指并攏，用指腹按揉建里1-3分鐘，以局部有酸脹感為度，每天堅持推拿，可緩解食欲不振，腹脹等病癥 。