【瓜子的好處和壞處 多吃瓜子的好處和壞處】
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1、瓜子主要分為兩種：一種是葵花籽、一種是普通的南瓜子 。從中醫角度來說 ， 葵花籽本身性平味甘 ， 有一定的降血脂、降血壓的功效 。但是含有的脂肪相對來說比較多 ， 而且有亞油酸 ， 檸檬酸等 ， 吃了之后雖然能夠補充人體所需的營養物質 ， 但是容易導致脂肪肝 。
2、而南瓜子含有的油脂比較多 ， 對于一些絳蟲和蛔蟲有明顯的殺滅作用 。但是吃多之后容易加重心腦血管患病概率 。
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