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1、西蘭花可以適量天天吃 。
【西蘭花能每天都吃嗎 西蘭花能不能每天都吃】2、西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪以及胡蘿卜素等營養物質，營養價值比較高，適量食用具有一定降血脂、降血糖以及提高人體免疫力的作用，有利于人體健康，是可以天天適量食用的，但由于西蘭花性涼，過量食用可能會加重人體寒氣，從而加重人體胃腸道負擔，對人體健康造成威脅，所以雖然西蘭花可以天天食用，但是要注意它的食用量 。
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