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1、蓮子吃太多了很容易引起腹脹，一定要重視蓮子的食用方法；蓮子的用法用量：一次6～15g 。合理的吃蓮子，那么就不會有什么不良反應 。
【蓮子吃多了會怎么樣 美味蓮子吃多了會怎么樣】2、蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用 。這些食物一旦跟蓮子相互結合的話，那么就會導致身體副作用越來越大 。
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