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1、掰手腕需要手部腕部肌肉的肱二頭肌、前臂屈指肌、肱三頭肌、肱橈肌也均會被帶動 ?？赡軙斐墒直?，肩部等處肌肉的扭傷，甚至有可能傷到骨骼 。
【掰手腕用的是哪的肌肉 用手哪的力氣掰手腕】2、掰手腕前一定要做好熱身運動 。通常情況下，大家都是在非運動狀態下進行掰手腕，這時得先做好熱身運動，把手臂活動開來 。因掰手腕而骨折的病例在臨床上并不少見 。掰手腕靠的是爆發力，猛然發力，肱骨周圍的肌肉突然收縮，當力量超過骨頭承受能力時，就會骨折 。
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