午睡是趴在桌子上還是躺著睡好 午飯后趴在桌子上睡覺好不好

【午睡是趴在桌子上還是躺著睡好 午飯后趴在桌子上睡覺好不好】

午睡是趴在桌子上還是躺著睡好 午飯后趴在桌子上睡覺好不好

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1、午睡躺著睡比較好 。
2、趴著睡覺會減少頭部供血,睡醒后容易出現頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧癥狀,也會壓迫眼球,誘發眼病,還會壓迫胸部,影響血液循環和神經傳導 。午睡的最佳時間是一小時以內,午飯后不要立即午睡 。