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濕氣重的癥狀 濕氣重的表現癥狀及調理方法

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濕氣重的癥狀 濕氣重的表現癥狀及調理方法

文章插圖
中醫認為脾胃主水 ， 濕氣多了可影響脾胃的運化功能 。濕邪不去 ， 吃再多的補品都無濟于事 。如何判斷濕氣重?祛濕中成藥又有哪些?濕氣重的癥狀
食欲不振
沒有食欲 ， 容易脹氣 ， 吃飯時感覺惡心 。
精神萎靡
胸悶 ， 四肢或身體沉重 ， 渾身酸疼;身體特別疲乏 ， 懶得活動;活動時關節發緊不靈活;頭昏沉 ， 易困倦 ， 記憶力減退 。
臉色暗沉和口內粘膩
舌苔厚膩 ， 舌體胖大;早晨眼皮腫 ， 出現下眼袋 。
大便稀爛
基本成形但較軟 ， 大便后總會有一些粘在馬桶上很難沖下去 ， 且覺得大便排不盡 。
體態虛胖
短期內體重明顯增加 ， 表現為虛胖 ， 下肢水腫 。
如果出現了上面的癥狀 ， 就需要注意祛濕了 ， 那么 ， 祛濕的中成藥有哪些呢?
中藥祛濕茶 陳皮茯苓茶
材料：茯苓5g ， 陳皮2g 。
做法：茯苓、陳皮洗凈 ， 放入保溫杯中 ， 沖入熱水 ， 等5分鐘即可飲用 。
功效：健脾利濕 ， 化痰減肥 ， 健脾燥濕 ， 化痰祛脂 。
成分作用
陳皮：理氣健脾 ， 燥濕化痰 。用于脘腹脹滿 ， 食少吐瀉 ， 咳嗽痰多 。
茯苓：利水滲濕 ， 健脾 ， 寧心 。用于水腫尿少 ， 痰飲眩悸 ， 脾虛食少 ， 便溏泄瀉 ， 心神不安 ， 驚悸失眠 。
枸杞薏米茶
材料：薏米300g ， 枸杞子一把 ， 紅棗2~3顆 ， 冰糖、水適量 。
做法：洗干凈后 ， 控干水分 。將薏米放入平底鍋中 ， 鍋中不可放油 ， 開小火翻炒烘焙薏米 ， 直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗、枸杞 ， 沖入滾燙的開水 ， 浸泡5~10分鐘即可飲用 。
功效：養肝明目又 ， 利水祛濕 。
成分作用
枸杞：養肝 ， 滋腎 ， 潤肺 。
薏米：清熱利濕 ， 除風濕 ， 利小便 ， 益肺排膿 ， 健脾胃 ， 強筋骨 。風濕身痛 ， 濕熱腳氣 ， 濕熱筋急拘攣 ， 濕痹 ， 水腫 ， 肺萎肺癰 ， 咳吐膿血 ， 喉痹癰腫 ， 腸癰熱淋 。
茯苓薏米姜茶
材料：茯苓15~20g ， 薏米20g ， 生姜3片 。
做法：將茯苓、薏米洗凈 ， 放一碗半水 ， 浸泡30分鐘 。加入生姜 ， 煮開后 ， 轉小火煎煮30分鐘 ， 趁熱喝 。
功效：祛濕 ， 健脾胃 ， 暖胃 。
成分作用
茯苓：利水滲濕 ， 健脾 ， 寧心 。用于水腫尿少 ， 痰飲眩悸 ， 脾虛食少 ， 便溏泄瀉 ， 心神不安 ， 驚悸失眠 。
薏米：清熱利濕 ， 除風濕 ， 利小便 ， 益肺排膿 ， 健脾胃 ， 強筋骨 。風濕身痛 ， 濕熱腳氣 ， 濕熱筋急拘攣 ， 濕痹 ， 水腫 ， 肺萎肺癰 ， 咳吐膿血 ， 喉痹癰腫 ， 腸癰熱淋 。
生姜：解表散寒 ， 溫中止嘔 ， 溫肺止咳 。常用于脾胃虛寒 ， 食欲減退 ， 惡心嘔吐 ， 或痰飲嘔吐 ， 胃氣不和的嘔吐 ， 風寒或寒痰咳嗽 ， 感冒風寒 ， 惡風發熱 ， 鼻塞頭痛 。
紅薏米祛濕茶
主料：紅薏米、芡實、梔子
喝法：每天兩包
【濕氣重的癥狀 濕氣重的表現癥狀及調理方法】 功效：健脾祛濕 ， 恢復脾胃運化功能 ， 對經常胃脹、消化不良造成的積食有幫助 。清熱排膿、涼血淡斑 ， 祛前胸后背痘痘等美容功效 。祛除子宮寒濕 ， 止帶止癢 ， 對濕氣引起的婦科癥狀有輔助治療效果 。除痹解酒、保肝利膽、益腎固精 ， 祛口氣干嘔 。祛水腫、祛腸熱 ， 緩解便秘 ， 對各種困乏頭暈倦態有非常好的調理效果 。增強人體免疫、抵抗力、預防流感、抗衰老、抗疲勞、抗癌防癌 。