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【汗蒸的最佳時間 快快來看看吧】1、汗蒸主要是一種養生的方法 ， 通常一個星期進行一次 ， 最好不能太頻繁 。每次汗蒸時間不宜超過一小時 ， 控制在40分鐘左右 。
2、最佳的汗蒸時間在傍晚 ， 晚飯結束后半小時 ， 進行汗蒸 ， 可以促進腸胃蠕動 ， 放松壓力 ， 但注意不要超過9點以后 。汗蒸主要具有潤腸通便、美容養顏、祛斑、排毒去濕 ， 減肥的作用 ， 還可以加速新陳代謝 ， 促進血液循環 。
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