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【減肥生菜怎么做好吃 減肥生菜如何做好吃】1、吃生菜對減肥是有好處的，因為生菜中含有大量的維生素，可以說是減肥的好選擇，而且吃生菜減肥，其中最直接的吃法就是生吃了 。我們把生菜洗凈之后直接吃就可以了 。直接 生吃生菜可以說是最佳的選擇了 。而且盡量避免和調料一起吃，尤其是黃豆醬，因為這樣吃會導致攝入大量的熱量，反而是不利于我們減肥的 。
2、如果覺得生吃生菜的吃法是比較單一的，并且味道并不是特別好，所以可以直接做成沙拉吃，簽上各種各樣的水果，然后把生菜撕成小片，直接放在一起，淋上一些沙拉醬，攪拌均勻之后吃就可以了，這樣的吃法是可以幫助我們增加維生素含量的，同時沒有多余的熱量，對減肥會更有好處 。
3、如果不希望生吃生菜，那么這時候我們可以選擇炒著吃生菜，放上少許的油，炒熟就可以吃了，盡量的少放些鹽和油，這樣吃起來減肥的效果更好 。
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