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綠茶怎么喝消脂減肥效果好 綠茶喝消脂減肥效果好的方法

生活百科


綠茶怎么喝消脂減肥效果好 綠茶喝消脂減肥效果好的方法

文章插圖
1、客家擂茶：瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量 。用法:將綠茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用 。這樣的茶品可以有美容養顏的作用，對于消除腸胃內的垃圾，以及消除脂肪有一定的好處，適合肥胖的人群 。
2、荷葉飲：瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢 。用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝 。功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實，適合肥胖的人群，而且也有降三高的作用，對于排毒有好處，而且也可以預防青春痘 。
【綠茶怎么喝消脂減肥效果好 綠茶喝消脂減肥效果好的方法】3、山楂窈窕綠茶：瘦身茶方:綠茶粉6公克、山楂5錢 。用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖 。連續飲用可以有消除贅肉的作用，對于活血散淤有一定的好處 。