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1、泡開水喝就是最簡單的一種吃法，拿幾片瑪卡直接放入水杯中加熱開水就可以 。
2、煲湯喝拿出瑪卡20克左右放溫水里洗干凈，再放雞肉，或者是豬肉骨頭一起煲就可以了 。
3、煲紅棗水喝曲瑪卡20克，放上十幾顆紅棗再放適量的水，燒開后煲半個小時就可以了 。
【瑪卡怎么吃效果最好 瑪卡如何吃效果最好】4、泡酒喝，去瑪卡200g左右，放在高濃度的白酒中，浸泡3個月左右就可以了 。
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