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1、喝綠茶，綠茶對身體有很大的幫助，同時有降低血糖的作用 。
2、吃紫菜，紫菜含有豐富的營養物質，可以在一定程度上有降血糖的作用 。
3、吃苦瓜，苦瓜含有大量的維生素C，可以有效降低血糖 。
4、吃西紅柿，多吃西紅柿能保證胰島素的正常分泌，能讓血糖降下來 。
【怎樣降低高血糖 怎樣降低血糖】5、吃山楂，山楂中含有的物質主要是果膠、黃酮類物質，功效都是能夠降低血糖 。

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