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【核桃和雞蛋能一起吃嗎 能不能一起吃核桃和雞蛋】1、核桃和雞蛋可以一起吃 ， 而且營養很好的 。超市還賣這種食物的粉 ， 像芝麻糊一樣沖來吃 ， 而且對聲音嘶啞、支氣管哮喘有著很好的療效 。
2、核桃營養價值豐富 ， 有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽 。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸 ， 核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1 ， 也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸 。每50克核桃中 ， 水分占3.6% ， 另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克 。
3、核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收 ， 對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益 ， 核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效 ， 還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤澤肌膚 。核桃樹葉中含有抗生物質 ， 因此也有殺菌的功效 。
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