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1、在跑步機上跑步，如果跑步機使用不當的話，是比較容易傷膝蓋的 。
【跑步機跑步傷膝蓋嗎 跑步機跑步會不會傷膝蓋】2、因為在跑步機跑步的時候，對膝蓋的沖擊力是非常大 。所以為了避免跑步機對膝蓋的沖擊力，要注意以下幾點:第一、跑步機跑步的時候，要盡量穿專門的跑步鞋 。第二、跑步的姿勢要盡量正確，最常見的錯誤跑步的時候膝關節內扣，要盡量的保持正常的力線 。第三、跑步的時候選擇的坡度不要太高，最好是平整的 。第四、跑步的速度還有持續的時間，盡量要控制，不要一下跑的太久，速度也不要太快，根據個人不同的情況去完成

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