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伏兔怎么找 伏兔的位置圖

生活百科伏兔怎么找


伏兔怎么找 伏兔的位置圖

文章插圖
經常久坐不動 ， 運動量少 ， 人的膝蓋和腳都非常容易患上各種各樣的毛病 ， 如雙腳酸軟無力 ， 膝蓋冰冷等 ， 遇到這種情況 ， 每天堅持按摩伏兔穴 ， 是可以幫助改善這些癥狀的 。那么伏兔怎么找?具體的作用功能又是哪些呢?伏兔怎么找伏兔屬足陽明胃經經脈 ， 在人體的大腿前面 ， 髂前上棘與髕骨外側端的連線上 ， 髂骨上6寸 。
【伏兔怎么找 伏兔的位置圖】
伏兔快速取穴法1.坐位 ， 屈膝成直角 ， 以手掌橫紋中點按在髕骨上緣中點 ， 手指并攏按壓在大腿上 ， 在中指尖端到達處 ， 按壓有酸脹感 。
2.在膝上6寸 ， 大腿前面正中 ， 按壓有酸脹感 。
伏兔穴穴名解析伏 ， 停伏 ， 降伏的意思;兔 ， 五行中屬卯木 ， 喻風 。“伏兔”的意思就是指胃經氣血物質中的脾土微粒在此沉降堆積 ， 此處穴位的物質是從氣沖穴 ， 髀關穴傳來的地部經水及水濕風氣 ， 到本穴后風停氣息 ， 隨風飄揚和隨經水沖刷的脾土微粒沉降堆積 ， 猶如停伏一樣 。
伏兔也被稱為外溝穴 ， 外丘穴 。“外溝”“外丘”的意思是指胃經氣血物質中的脾土微粒在此沉降堆積 ， 并且沉降在胃經的經脈之外 。伏兔穴在膝蓋上6寸處 ， 此處的大腿肉肥如兔 ， 跪著的時候就像潛伏的兔子一樣 ， 這也是“伏兔”穴名的由來 。
伏兔穴的作用功能主治伏兔穴是治療下肢麻痹的常用穴 ， 同時對腸胃也有積極的調整作用 ， 經常刺激該穴位 ， 可以起到散寒化濕 ， 疏經通絡的作用 ， 能促進下肢膝蓋及雙腳的氣血循環 ， 對腰痛 ， 膝冷 ， 膝關節炎 ， 蕁麻疹 ， 疝氣 ， 腳氣等癥有一定療效;長期按壓該穴位 ， 能舒筋活血 ， 對于全身血液循環不良等病癥亦具有良好的保健調理功能 。
伏兔保健按摩手法1.用拇指螺紋面著力 ， 依次按壓髀關 ， 伏兔穴 ， 持續用力按壓半分鐘至1分鐘左右 ， 可祛風散寒 ， 通經活絡 ， 主治痹癥 ， 下肢癱瘓 ， 腰椎間盤突出 ， 股四頭肌損傷等病癥 。
2.用一手中指指端助力 ， 拇指兩端的螺紋面分抵中指末節的掌背側面 ， 或用拇指 ， 食指 ， 中指三指并攏成“品”字形之指端著力 ， 或用五指并攏成梅花狀之指端著力 ， 以前臂或上臂發力 ， 叩點在足陽明胃經的髀關和伏兔穴上 ， 以疏通經絡 ， 行氣活血 ， 來緩解半身不遂 ， 股神經痛 ， 膝關節炎等病癥 。