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1、早上喝豆漿比較好 。
2、豆漿主要是用黃豆制作而成，其中含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質，早上喝豆漿可以有效的吸收其中的營養成分，不但可以為一天的代謝提供能量，而且可以增加飽腹感、促進腸道蠕動，可以避免出現腹脹 。
【豆漿早上喝好還是晚上喝好 豆漿什么時候喝呢】3、晚上腸道蠕動速度較慢，喝豆漿容易引發腹脹、便秘且會增加腸道負擔，所以不建議晚上喝豆漿 。
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