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乳糖的作用和功效：
1、乳糖可以為人體提供能量 ， 可以在人體內進一步分解成半乳糖來吸收 。
2、促進其他元素的吸收和利用 ， 乳糖可以使鈣元素在體內更好的吸收 。
【乳糖的作用和功效 乳糖的作用及功效】3、催化作用 ， 催化分解身體其他的大顆粒營養物質 。
4、但注意糖尿病患者或者三高患者盡量不要多吃 。
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