【紅枸杞好還是黑枸杞好 紅枸杞好還是黑枸杞好呢】
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1、從中醫的角度來說，黑枸杞和紅枸杞對人的身體保健都有一定的功效 。不過這兩種枸杞還是存在很大的差別，黑枸杞最大的特點是花青素含量較豐富，抗氧化效果較好 。紅枸杞的補腎效果更好，二者沒有哪個更好之分 。
2、黑枸杞和紅枸杞的成分構成不同，也就決定了二者的效果不同 。黑枸杞花青素含量高，對皮膚很友好，紅枸杞滋補效果更好一點 。
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