自我表露最深的層次是向他人表露什么自我暴露 _經驗分享

自我表露最深的層次是向他人表露什么
自我表露最深的層次是向他人表露內心的真情實感。
自我暴露又譯為“自我揭示”“自我開放”，指的是把與自己有關的、重要的個人信息、想法等說出來，并讓其他人知曉的一個過程。
自我暴露的四個層次
第一層次：人的個性特點和興趣愛好，如性格（展示個人美麗）、飲食（展示個人生活）、喜好、習慣、工作、經歷、背景等等，都屬于自我的最表層面。
第二層次：我們的態度和看法，即人生觀、價值觀、愛情觀等等。比如對某個人的看法，對某個觀點的看法，對某個事件的看法，都屬于第二個層次。
第三層次：自我的人際關系與自我概念狀態，與父母、同學、朋友之間的關系狀況，以及和自己之間的關系狀況，例如自己的擔憂、自卑情緒等等，屬于自我暴露的第三層次，對于這一層次的“向題”，我們不會輕易地向他人暴露。
第四層次：最深層次的自我，也是我們稱之為隱私的部分。例如我們存在的某些不為社會價值觀所接納的經歷、想法、行為等等。偷竊、考試作弊……這些都屬于我們自己最深層次的自我。我們可能永遠不會向任何人透露這些信息。
如果別人向我們透露了他們的這些信息，那就意味著他對我們有著非凡的信任和依賴。同時，我們應該從隱私保護的角度考慮，不要隨便向他人提及。

與人交往為什么要進行自我暴露？自我暴露時應注意哪些方面的問題？自我暴露是人際交往方面關鍵的一課,自我暴露的程度也決定你和對方的交往在哪個程度上,不要太執著與怎樣自我暴露,怎樣交際,或許有些人并不是適合自己,他們只適合我們表明的交流,而有的人,我們喜歡的人,我們都會自然而然的去進行自我暴露,自覺的就聊起來自己的情況,自覺的去分享,互相去愛.當你不想那么多時,只是自然的去交流,去溝通,去交際時就會好很多.溝通是一門藝術,溝通不是說服,不是讓別人相信你,讓別人靠近你,喜歡你.溝通就是你和他面前有個溝,你運用自己的愛,自己的信任,把溝添平,讓對方可以通過.所以它是一種付出:)試的去自然而然的愛別人
相信自己有那個能力,給自己信心.
100：自我暴露理論：如何快速讀懂一個人？
自我暴露理論是由美國心理學家弗洛姆在20世紀40年代創立的。自我暴露理論的核心觀點是：人的自我意識是通過與外界的交往過程而逐漸形成的。在人際交往過程中，一方面，人會把自己的內心世界暴露給別人，從而獲得對自己更加深刻和全面的認識。另一方面，人也會把自己的內心世界隱藏在心中，不輕易向別人表露，以免別人產生不良的印象。自我暴露理論認為，人的自我意識的形成，是在與他人的交往過程中實現的。自我暴露理論的主要內容是，在人際交往中，人會通過自己的言談舉止、行為習慣等表現出自己的自我。
如何解釋“自我暴露就是自我毀滅”？在如此過度暴露之前，我曾是一個沉默安靜的人。一度認為，向別人傾訴自己的難題，完全是浪費時間，堅信自己的問題，只能自己解決。那時我明顯忽略了傾訴和交流的作用，算是缺乏對他人的信賴的表現，一種孤獨的表現吧。后來，在外界和內心的雙重作用之下，伴隨著年齡的增長，我漸漸變得開朗起來，為人處世更加自在，表達也更多。然而卻一不小心就走過了。J有次跟我說，在與人交流時，她往往只走八成，我則多走兩成，我們最終得到的結果其實是差不多的。
人際關系中的自我暴露可分為哪幾個水平?每個階段有哪些特點第一個階段是選擇階段。
就是個體選擇交往對象階段，有些個體不想交往，有些想交往。這個階段是個體主觀選擇階段，這個選擇條件是決定以后關系發展的程度。
第二階段是探索交流階段。
這個是在第一階段基礎上自然而然出現的一個階段，在選擇交流對象之后，就會考慮用哪方面來和對方交流，去初步建立情感。如：雙方有相同的愛好，就會選擇從愛好交流來初步建立情感。
第三個階段是情感升級階段。
當通過基本交流溝通之后，雙方之間就會逐步建立信任感，然后建立安全感，之后就會開始進行自我暴露或者自我開放。
第四個階段是穩定交流、溝通階段。
這個階段會逐漸的增加自我暴露。但有一點是不管再怎么自我暴露都會有一些個體不愿意和他人分享的，所以，不要要求和你關系好的人或者親人把所有的私人事情都和你分享，這樣會讓對方產生強烈的反感，從而影響人際關系。
擴展資料
非語言行為在選擇恰當的自我暴露和人際親密關系水平方面，也起著重要的指導作用。這些行為之一是目光接觸。女性與男性有著明顯的差別，對于女性來說，在高度目光接觸條件下，談話者比較親密。
對于男性來講，傾聽者和觀察者認為在高度目光接觸條件下，男性談話者實際上較不親密。對男性談話者來說，情景中最明顯的特征自然是傾聽者的頻繁目光接觸。
談話者可能會感到不自在，因為，來自于先前完全陌生的男子，高度目光接觸，對于這種人際交往是不恰當的。因而，談話者用減少自我暴露的方法來降低談話的親密水平。
自我暴露對人際交往起什么樣的作用？
根據交往雙方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，奧爾特曼（1973年）認為良好的人際關系的建立和發展需要經歷四個階段，人際關系的建立與發展過程，實際上是一個情感卷入和交往由淺入深的過程。
在這個過程中，交往雙方通過采用自我暴露的方式來增加相互間的接納性和信任感。自我暴露水平越高，表明人際關系交往水平越深。
一、定向階段：對交往對象的注意，選擇和初步溝通等心理活動。
二、情感探索階段：隨著雙方共同情感領域的發現，雙方溝通也越來越廣泛，自我暴露的深度與廣度也逐漸增加。人們的話題仍避免觸及別人私密性的領域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。
三、感情交流階段：人際關系發展到這個階段，雙方關系的性質開始出現實質性變化，此時的人際關系安全的安全感已經確立，談話也開始廣泛涉及的自我許多方面，就有較深的情感卷入。
四、穩定交往階段：人們心理上的相容性會進一步增加，自我暴露也更加廣泛深刻，可以允許對方進入自己高度私密性的個人領域，分享自己的生活空間和財產。

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