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1、機體的新陳代謝減慢，要注意飲食，正常飲食才能使機體的代謝在正常狀態下進行，應每天吃三頓飯，進食以后可以提高代謝力 。喝水、運動都可以增加機體的代謝力，長期坐在桌前伏案工作或者玩游戲，機體的代謝力都不會升高，要讓肌肉運動起來加強運動，保持心態 。
【怎樣加快身體的新陳代謝 加快身體的新陳代謝的方法介紹】2、新陳代謝減慢，要除外病理性的新陳代謝減慢，常見于甲狀腺功能減退癥，由于甲狀腺激素分泌合成減少，使得代謝率下降 。因為甲狀腺激素是維持機體活動的興奮性激素，當減少時機體就會出現低代謝狀態 。還有腎上腺皮質激素是否發生下降，如果發生腎上腺皮質功能低下，機體的代謝率也是下降的 。
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