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1、身上濕氣重，可以吃些利水、利尿、清熱、祛濕的食物，如薏米仁、扁豆、洋蔥、冬瓜、馬齒莧等 。
【身上的濕氣重怎么去除 身上的濕氣重怎樣去除】2、其次，還可以增加體育鍛煉，提高身體的免疫力，通過流汗方式將體內的濕氣排出 。此外，平時注意不要躺地板上，也不要穿濕的衣服，以免濕氣入侵 。

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