【香蕉通便是真的嗎】因為，香蕉來自熱帶、亞熱帶的水果，我國大部分地區處于溫帶，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候 ， 不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下，此時生香蕉里面含有鞣酸成分 ， 鞣酸具有非常強的收斂作用，可將糞便結成干硬糞便，從而造成便秘 。最典型的是老人、孩子吃了沒有熟透的香蕉之后，非但不能幫助通便，反而會發生明顯的便秘 。當然，不是所有的香蕉都不能通便 。營養學專家表示，只有外表有黑斑的香蕉，才有助緩解便秘 。
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