水煮冬瓜怎么吃減肥效果最好 冬瓜怎么吃減肥效果最好


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文章插圖
1、準備材料:準備冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g 。
2、切冬瓜、豆腐:將冬瓜洗凈去皮切塊,豆腐切小塊,豌豆洗凈,備用 。
3、炒冬瓜:鍋中倒入少許底油,倒入冬瓜塊翻炒一會兒 。
【水煮冬瓜怎么吃減肥效果最好 冬瓜怎么吃減肥效果最好】4、加清水:隨后倒入豌豆和豆腐塊,倒入清水沒過菜 。
5、煮開:待水煮開后,再煮兩分鐘即可關火 。
6、加入少許鹽和香油,即可食用 。