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1、紅心柚子的熱量不高 。以100克可食部分的紅心柚肉計算，其總熱量為42大卡左右，是屬于較低熱量的食物 。
【一整個紅心柚子的熱量 一個紅心柚子的熱量】2、通常吃100克紅心柚肉，大約只需跳繩3分鐘、爬樓5分鐘、跳舞8分鐘、打掃衛生7分鐘、走路6分鐘便可輕松消耗掉這點熱量，約占普通成年人保持健康每日所需攝入總熱量的1% 。
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