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1、按摩瘦臉
男士瘦臉除了調整一下飲食之外，瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產品不多，但是在對臉部進行按摩前，最好子啊臉上涂上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鐘的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉，都有不錯的效果。
按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。這兩個穴位可以緊致臉部肌膚，促進血液循環。
刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭，刮痧可以促進臉部血液循環，使臉部線條更加優美。
2、調整飲食
在飲食上，男士想瘦臉，可以試試豆漿瘦臉法。豆漿適合各個年齡層，除了適合女性外，男士同樣可以多喝豆漿。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。豆漿有植物牛奶的美譽，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。
【男性瘦臉技巧大全男性瘦臉技巧大全視頻】3、瘦臉操
坐在地上，雙腿并攏伸直，雙手肘部彎曲放在身體兩側，支撐上身，脖頸往后伸展，伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒，然后收回脖頸，放松5秒，然后重復練習20次。
4、冷熱交替洗臉
單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強烈的刺激，促進血液循環，這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉，因此不僅能快速瘦臉，而且讓臉部皮膚更加緊致！
5、DIY大蒜瘦臉面膜
其實大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。具體方法是，把大蒜剝皮后放入微波中小火轉二分鐘去味，放入果汁機里加水攪拌，將面膜布泡在大蒜水中，然后拿一個小碗放入一些綠豆粉，加入大蒜水，調勻，敷在面膜上。

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