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1、虛寒體質的人 ， 虛寒體質最典型的特征就是怕冷 ， 冬天即便是全身裹得像粽子也手腳冰涼 ， 背部發冷 。如果你有上述這些癥狀就不合適吃小米 ， 當然 ， 如果一定要吃 ， 可以再小米粥中加上一兩片生姜 。
【吃黃小米哪些人不能 什么人不可以吃黃小米】2、虛寒與氣滯體質的人也應該少吃小米 。由于小米性稍偏涼 ， 氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用 。氣滯者的主要表現是 ， 感覺每次生氣以后都胸悶難舒 ， 這是情志不暢會導致一時“氣滯” 。如果是因疾病而導致的氣滯體質 ， 可能會長期胸悶喜嘆息 ， 情緒波動時易腹痛腹瀉 ， 噯氣 ， 女性則會乳房脹痛 ， 甚至咽部如有異物梗阻 。
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