瑪卡的使用方法瑪卡怎么用法 _經驗分享

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近兩年，由于商家的炒作讓有著“南美蘿卜”之稱的瑪卡在中國售價達上萬元一斤，目前在對瑪卡的科學研究上還沒有確切的證據標明其有壯陽功效，即便是作為普通蘿卜，瑪卡怎么吃效果最好呢？高溫煮食通過燉、煮、炒等方法可以將瑪卡加工煮熟后食用，瑪卡整株都可以食用，但是一定要注意每次食用的量不能太多。瑪卡多放會使整個食物又苦又澀。
泡酒用瑪卡泡酒是很多人的選擇，一般的比例為1：10 ，且不可胡亂加補腎壯陽的中藥材，可根據醫生的指導與其它中藥材一起泡酒，切記不可自行加入補腎壯陽類型的藥物。經常適量飲用能夠起到改善生殖功能，補腎壯陽的作用。
生吃法用新鮮的瑪卡葉打昝做菜吃，因為瑪卡中含有硫醇和黑芥子，所以有強烈的辣沖味，所以一般生吃飯很難有人接受。
瑪卡蜜丸把干瑪卡打成細粉，放點蜂蜜調和成蜜丸，制作簡易，食用方便，調制成的蜜丸口感好，所以比較適合大多數人服用。
瑪卡精片瑪卡精片制作工藝繁瑣，流程復雜，需要大型的機器，所以一般都只能從市場購買。瑪卡精片是從瑪卡中提煉制作出來的保健食品，建議大家從正規廠家和渠道夠買，并適量食用。
【瑪卡的使用方法瑪卡怎么用法】

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