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月經期不能吃的水果有哪些 這些涼性水果少吃為妙

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月經期不能吃的水果有哪些 這些涼性水果少吃為妙

文章插圖
1、梨 。
【月經期不能吃的水果有哪些 這些涼性水果少吃為妙】梨子屬于寒性的食物 ， 最好是不要在月經期間食用 ， 因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出 ， 導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重 。
2、芒果 。
芒果屬于寒性類的水果 。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃 ， 尤其是女性如果在來例假的時候 ， 也不能碰的食物之一 。
3、山楂 。
山楂同樣富含鞣酸 ， 過量服用會導致身體缺鐵 ， 加重經期不適 。除了血瘀型痛經的人群外 ， 其它女性在經期服用山楂會導致經血過多 。
4、藍莓 。
在月經期間過量食用藍莓的話 ， 其含有的咖啡鞣酸同樣會讓++++你++++經期“痛苦”加倍 。
5、椰子 。
椰子可能許多人沒有吃過 ， 只喝過椰子汁 ， 而且是那種成型加工好的 。但是 ， 即使是加工好了的 ， 也要記得 ， 體寒的人不易多飲用 ， 因為椰子也是寒性水果 。
6、柿子 。
柿子味道比較的甜美 ， 有時候也會有點澀 ， 性質屬于寒性水果 ， 月經期間是女性特殊的生理期 ， 這個時候女性身體的免疫功能出現了下降 ， 特別需要注意保暖措施 ， 由于柿子的性質屬于寒性的 ， 所以女性月經期間最好是不要吃柿子 ， 特別是那些有痛經癥狀的女性更是需要多加以注意 ， 不要在月經期間吃柿子 ， 如果喜歡吃可以選擇在不來月經的時候吃一些 。