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很多人都喜歡吃冰，但吃冰跟吃火鍋是一樣的道理，都是很極端的溫度進食，這樣都會造成身體一些不能承受的負擔，特別是女性，當生理期來的時候，吃冰更是會大大的影響身體，到底女性吃冰要怎么健康吃呢？女性吃冰最大壞處1、子宮受寒不孕 因為常常吃冰，會使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕，而且女性常常早上喝一杯冰咖啡，這樣對身體是有害的 。
2、易有小腹脂肪 女生的子宮須保溫，所以當我們在吃冰的同時，子宮溫度會降低，這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮，所以常吃冰脂肪會一直集中在小腹 。
3、容易組織酸痛 因為冰水順著食道而下，經過附近的肌肉及周邊組織，都會從正常體溫變冷，進而影響局部的血流，減少的血液循環無法帶走累積的組織廢物，因此造成附近軟組織的疼痛 。
女人何時不宜吃冰1、運動后 運動過后的血管會膨脹，而冰會讓胃腸道的血管突然收縮，引起腹瀉或腹痛 。
2、三餐飯后不宜 若在此時吃冰容易使胃內的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉 。
3、用完餐后時間 飯后胃部正需要大量的血流來消化食物，因此飯后不宜馬上吃冰，最好飯后半小時再吃 。
4、女性月經期間 女孩在月經前期或月經期間吃冰，容易使子宮收縮，造成經痛或經血難以排除干凈，長期會有經期不順的問題 。
5、肚子空腹時候 很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯，以為可以清腸很健康 。其實精力湯材料多是生冷的蔬果，有加冰或是沒加冰，空腹喝都不好 。
6、吃火鍋時胃腸 商業廣告讓全民以為冰飲是火鍋最佳涼伴，其實腸胃忽冷忽熱傷害很大，所以吃火鍋的時候，還是不要吃冰比較好，要吃就等吃完火鍋后半小時再吃 。
7、身體很熱吃冰 身體很熱時吃冰，會讓身體組織急凍，不只引起酸痛、腸胃不適，也可能引起冠狀動脈暫時性痙攣，有心血管疾病的人，甚至可能因此發病 。
女人如何健康吃冰1、先含在嘴巴中 吃冰的時候，先把吃下的冰含在口中，別急著吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入 。
2、可以先吃配料 如果真的很喜歡吃剉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低傷害 。
3、吃冰正確時機 在高溫下不吃冰確實很難，建議吃冰的時間可選擇中午陽氣最盛的時候，因陽氣盛時吃冰的傷害最小 。
4、聰明用對方法 愛吃冰的人不妨把水果或是將加在剉冰上的紅豆、綠豆、蜜豆等材料冰在冰箱，吃冰涼的水果或是紅豆湯、綠豆湯，不要直接吃冰，同樣可以達到清涼解暑的功效，也不會太冰 。
5、口腔含冰位置 含冰的位置要在口腔較前面的地方，就是接近嘴唇的那一邊，而不要含在口腔中間及后面的上顎，也就是靠近喉嚨的地方，這樣可以避免冰直接刺激上顎上方的蝶神經節和附近的三叉神經，而引發疼痛了 。
【女性吃冰的危害 女人長期吃冰身體有害嗎】

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