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1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好 ， 敷在頭疼部位 。等冷卻的頭部血管收縮后 ， 癥狀自然會減輕 。
【頭疼怎么辦最快最有效 頭疼怎么辦】2、躺下來歇息一瞬間：最好在在偏頭疼發生時 。無妨在光線較暗、四周安靜的房間里歇息一瞬間 ， 一般來說 ， 只要睡上半個小時 ， 偏頭痛就會有所減緩 。
3、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩 ， 是緩解偏頭疼的有效方法 。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道 ， 你可以用食指來按壓 ， 可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩 。
4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果 ， 所以 ， 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼 。
5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法 。你可以購買一盤此類的CD ， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會 ， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛 。
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