1、會！暫時禁止性行為是最大的保護 。脾虛要吃容易消化的食物 ， 水果青菜可以多吃，肉類稍微減少，但也要吃！7分青菜3分肉 。每餐8成飽 。
2、吃羊肉 狗肉，山藥 ， 枸杞，羊腰豬腰 ， 甲魚，黑米 ， 黑芝麻，黑豆，黑木耳，韭菜，西蘭花 。別吃寒性食物，例如青瓜苦瓜！ 腎虛要結合醫生把脈和看舌頭，千萬別胡亂用藥，一般調理有六味地黃丸，金匱腎氣丸，左歸丸，右歸丸 。
【腎虛會導致脾虛嗎】3、腎虛是長期調理，輕的2個月，重的1年 ， 更重的2年3年 。千萬不要勞累過度，不要熬夜 ， 不要喝冷飲，不要劇烈運動，曬7到10點的太陽，4到6點的太陽 ， 每天堅持散步1個半小時 。
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