長期喝紅茶是可以減肥的，紅茶中含有咖啡因，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍 。
【[精選]女人喝紅茶能減肥嗎】但是，要明確一點，紅茶本身減肥功效比較低，其主要的作用只是暖胃驅(qū)寒，紅茶要用來減肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮 ， 每天早晚各一杯生姜紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效 。
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