提起減肥 ， 很多人其實不是自愿的 ， 而是步入了身材焦慮的陷阱 。其實最近就有不少人都來問，用什么方法減肥最快？什么樣的辦法可以快速減肥 。其實 ， 我想跟大家說，以瘦為美的“身材焦慮”，真的該消停了 。
其實，大部分女性都陷入了身材焦慮里，很多女性的身材焦慮，來自社會評價捆綁、自我認知及接納度不足，比如：會因為太胖、或者胸小、或者腿粗而被嘲笑，會自認為“不夠美”而影響婚戀甚至擇業 。
這是個非常現實且歷史悠久的問題 ， 與整個社會對女性的尊重度密切相關 。但是，身材真的會給人帶來這些困擾嗎？伴隨著年齡的增長，身材和顏值勢必會減分，無論你如何努力維持 。
想清楚這一點，在婚戀、擇業和社交問題上，你可能會更清醒，會明白自己究竟應該選擇怎樣的伙伴 。


還有，大家也應該想清楚，對自我的不滿意，究竟是因為無法取悅自己？還是因為無法取悅別人？
實際上，現在身材焦慮已經蔓延到學生這個群體了，近五成大學生對現在身材不滿意，超六成有身材焦慮，腿粗、過胖系主要擔憂問題，這個數據還是挺可怕的 。
有身材焦慮的不僅是女生，很多男生也是一樣的 。最近有個朋友就是這樣的，他身邊的同學和朋友身材焦慮也比較明顯，都有不同程度的肥胖、腿粗、小肚子等，而他也感覺身處這樣的環境中自己壓力少一些 。
甚至他也很坦誠，“我覺得如果周圍身材都比較好，焦慮會更嚴重 。”
實際上，這種以瘦為美的“身材焦慮” ， 就是一種騙局 。除了經過醫學診斷，確實需要減肥來維持身體健康的肥胖人群，很多愛美的年輕人對“以瘦為美”的追求都是盲目的 。
科學健康有效的瘦身方式是“邁開腿、管住嘴” ， 更需要長期的堅持自律 。但是，很多人在減肥的時候 ， 根本就做不到這么自律，因此健康被拋在腦后，極端方式受到追捧 。
【用什么方法減肥最快 大家不要上了身材焦慮的當】不良商家利用人們的愛美之心 ， 以夸張的噱頭掏空了“減肥者”的荷包，應該受到嚴格監管和約束 。很多時候，網絡的影響也是不可小覷的 。

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