1. 首頁 > 生活經驗 > >

不想上班是懶還是抑郁 正確的答案其實是這個

最近，我的一個朋友整天不想上班，啥也不想干，就想躺在床上思考人生 。但是，他也覺得這樣的日子很頹廢，擔心自己是生病了，因此他也焦慮，不想上班是懶還是抑郁？
其實，抑郁癥是一件很嚴肅的事情，很多人都因為自己的懶惰 ， 把“抑郁”拉出來背鍋 。還有的人的確分不清楚什么是懶惰，什么是抑郁 。
抑郁癥和懶惰的區別，其實還是差挺大的 。在抑郁癥人群中，的確會有一些人最初只是感覺到有些懶惰，早上不想起床，不想上學或者上班，從表面上看和懶沒有任何區別 。
但實際上，懶惰和抑郁的深層動力是截然不同的 。


面對不想上班的情況，懶惰的人要么就是懶得思考，要么就是還對這件事情很焦慮 。但是有了抑郁癥的人，反而會覺得很痛苦，對自己產生了厭惡的感覺 。
很多人都會有不想上班的想法，這是一件非常正常的事情 。不知道大家有沒有聽過這樣一句話：“不懂得休息的人是無法好好工作的” 。短時間無法快速進入工作狀態，不想上班，就是不懂得休息的一種表現 ， 更容易讓我們產生職業倦怠 。
實際上，為什么大家上班的時候，往往都需要在一周里起碼休息一天呢？這是因為，滿足自己的需求 ， 壓制自己的欲望，學會張弛有度的生活才是休息的真諦 。
如果一個人總是一直上班，一直緊繃著自己，早晚是要精神崩潰的 。人們常常認為累了就需要休息，實際上休息也是有邊際效益 。大家要知道一句話，那就是睡過頭往往是糟糕之日的開始 。
我們平時的懶僅僅就是一種選擇罷了，當我們的房間亂糟糟的 ， 非常容易就是在很短的時間內整理干凈 ， 但是往往會被其他的事情吸引到自己的注意力 。但是 ， 最后你還是可以打掃干凈的 。
【不想上班是懶還是抑郁 正確的答案其實是這個】而有了抑郁癥的人，其實非常想要去打掃，但是沒有能力去打掃 ， 這個沒有能力說的并不是自己的身體上，而是自己的精神層面的 。就是干什么事情感覺都是提不起精神的感覺，精神意義上的 ， 卻不是自己身體上的 。
所以說，大家千萬不要混淆了這兩者的概念 ， 這是完全不同的 。